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Nos formations

En moins de deux jours, vous apprenez les bases de la gestion du temps, l’organisation, la capacité de vous détendre et de vous concentrer. Notre formation vous aide à savoir dans quelle direction regarder et sur quoi concentrer vos efforts.

Que proposons-nous ?

Des moments de théorie, de la pratique en petits groupes, du temps pour répondre aux questions, se familiariser aux pratiques méditatives et à la relaxation.

Vos pensées, vos émotions ainsi que les stimuli de votre environnement sont la source de distraction continuelle. Vous apprenez à les repérer et à développer des stratégies pour focaliser votre attention là où vous voulez qu’elle aille. Vous apprenez à définir des objectifs concrets, à organiser vos idées et à planifier vos activités.

Programme

La formation a lieu à « la Forge« , à Yverdon-les-Bains dans le canton de Vaud.

L’accueil se fait de 13h30 à 14h00. Le cours commence à 14h30. Nous travaillons ensemble de 14h30 à 18h30.

À qui s’adresse cette formation ?

À ceux qui ont beaucoup d’idées et de projets, qui souvent ne se réalisent pas. Ils se tiennent responsables de leur échecs et se sentent frustrés. Ils peuvent avoir bien réussi dans la vie, mais rester sur un goût d’inachevé.

À ceux qui ont un trouble du déficit de l’attention traité.

Nos formations ne sont pas prises en charge par l’assurance maladie.

Horaires formation

Le premier jour le séminaire a lieu de 14h30 à 18h30.

Le deuxième jour de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 17h00.

Des pauses sont prévues tout au long des journées.

Objectifs

Apprendre à mieux se connaître, à gérer son énergie et son temps, augmenter sa résistance au stress, déployer son potentiel.

Comment

En apprenant à se détendre tout en gardant la concentration, à mieux anticiper les événements, s’organiser et planifier.

Compétences acquises

Savoir fixer des objectifs concrets et les réaliser, malgré le stress et les difficultés du quotidien.

Dates de nos formations

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Contacts

Dr Maria Carola

Anne-Christine Volkart

Adresse

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